足底筋膜炎脚肿了怎么办

足底筋膜炎是指足底筋膜因反复微损伤而产生的无菌性炎症，其典型症状是足跟疼痛肿胀，需采用合适的方法治疗，比如一般治疗、物理治疗、药物治疗等。

1、一般治疗：足底筋膜炎引发局部肿胀时，应立即停止剧烈活动，同时好好休息，躺在床上时将脚部抬高。如伴有疼痛感，可以局部冰敷15分钟到20分钟，每隔60分钟冰敷一次，一直到疼痛消失为止，但注意冰敷时温度要控制好，以免冻伤皮肤。

2、物理治疗：患者运动或久站后会使脚肿严重，也会伴有疼痛感，这时除了好好休息外，还可以使用物理治疗，比如电疗、超短波治疗等。具体选择哪种方式，需听医生安排，也要由经验丰富的医生来操作，以免操作不当而使症状更加严重。

3、药物治疗：通常患者可以在医生指导下使用非甾体抗炎药治疗，比如吡罗昔康胶囊、双氯芬酸钠缓释片等，能缓解局部肿痛。如口服药物治疗效果不理想，还可考虑局部封闭治疗，是将盐酸利多卡因注射液、倍他米松磷酸钠注射液混合后，在超声引导下注射于足底筋膜增厚处，进而改善症状。

除此之外，还可以考虑手术治疗，日常生活中需穿着舒适性好的鞋子，每天晚上睡觉之前可以用温水泡脚，并适当按摩足底。