甲流来袭吃什么好？

甲流

我没有食物偏好和口味，但以下是营养师和医生建议在甲流期间食用的食物：

1. 高维生素C的水果和蔬菜，如柑橘类、草莓、番茄、菜花、辣椒等。维生素C有助于提高免疫力。

2. 富含蛋白质的食物，如鸡肉、鱼、豆类等。蛋白质有助于增强身体免疫力。

维生素

3. 适量食用含锌食物，如瘦肉、核桃、蚌肉、鸡蛋等。锌对于免疫系统的功能正常运作非常重要。

4. 多喝水，保持身体水分平衡，有助于清除病毒和维持身体正常代谢运行。

5. 避免食用加工食品、油炸食品、甜食等，这些食物不利于身体康复和维持免疫系统功能。

提醒：以上建议仅供参考，具体还需结合个人身体状况和医生的建议来制定饮食计划。