儿童睡眠不好缺什么微量元素

睡眠

儿童睡眠不好缺乏的微量元素，常见是缺钙。还有可能是环境不适或有鼻屎导致呼吸不畅等多方面的原因，需要注意鉴别。

如果是缺钙引起的睡眠不好，应及时遵医嘱进行补钙。在补钙的同时，每天在太阳充足的时候要带儿童至少晒半个小时，且太阳光应该覆盖全身皮肤。除了缺钙，还有一些常见的原因，比如环境吵闹或者光线太亮等。要及时纠正这些原因，给宝宝创造一个温度适宜、安静、光线较暗的睡眠环境。

此外，还要多注意观察儿童的呼吸是否通畅，检查是否有鼻屎。如果有鼻屎可以用温毛巾敷鼻子，利用热气软化儿童的鼻屎，反复多敷几次，这样比较容易清理，也不会弄疼儿童。

缺钙

儿童睡眠不好的因素有很多，要查找原因并及时纠正。如果排除这些原因后，儿童睡眠仍然不好，甚至哭闹不止，应该及时就医，避免延误病情。