凉薯和柿子能一起吃吗

柿子

凉薯和柿子能一起吃，但是不建议大量吃。

　 柿子主要含有大量的糖类物质、蛋白质、胡萝卜素、维生素等，其中维生素C要比一般水果高出很多。柿子不但营养丰富，还有较高的药用价值，柿子可以生食，也可以做成柿饼、柿糕等，也可以用来酿酒、制醋。凉薯里面含有比较多的碳水化合物、维生素等多种营养物质，两个一起食用，不会产生什么不好的反应，不会对身体造成什么伤害，还能为人身体提供大量的营养元素。

柿子和凉薯要是吃得比较多就会引起机体消化不良，导致脾胃受损，出现腹痛、腹泻等情况。柿子和凉薯都是比较凉的食物，对于体质寒冷的一类人，就更应该少食一点，避免加重体内寒凉。但是对于体内有大量热气的人，会有利于清热，可以帮助缓解口干舌燥、咽喉肿痛等不适症状。

建议空腹不要食用凉薯和柿子，这样会造成胃酸大量分泌，影响胃肠道对其他食物的消化、吸收。