孩子生长阶段需要哪些营养物质？

牛奶

孩子在生长阶段，每天所需的营养物质非常中，其中蛋白质和钙质是极其重要的。为了给孩子补充足够的营养，平时要让孩子多喝牛奶。牛奶是营养价值丰富的饮品，既好喝又营养。但是自从三聚氰胺事件后，很多家长购买牛奶要考虑很久，生怕让孩子喝了不健康的牛奶。那么，适合儿童喝的牛奶有哪些呢？儿童适合喝这几种牛奶，下面我们来具体介绍。

1、含乳量高的常温牛奶。我们平时喝的牛奶大部分是常温牛奶，常温奶采用了超高温瞬时灭菌技术将有害细菌彻底杀死，同时不影响其营养和风味。含乳量高的常温牛奶适合小孩喝，含乳量越高，同时没有其它添加物，说明是很安全、很健康的牛奶，可以放心给小孩喝。

2、巴氏奶。巴氏奶是指通过巴氏消毒法处理的鲜奶，这种奶保存了鲜奶的绝大部分营养成分，但是保质期比较短。巴氏奶的营养价值很高，非常适合给小孩子饮用，但是价格比较高。

腹泻

3、成分简单的酸奶。酸奶是牛奶加入发酵菌后制成的乳制品，口味酸甜，对肠胃功能有好处。经常腹泻、便秘的人可以多喝酸奶，小孩子也可以喝。我们购买酸奶，最好选择糖分含量比较低的。市场上很多酸奶添加了大量的糖分，虽然口味好，但是对健康并不好，甚至会加重便秘问题。

本文介绍了适合儿童喝的几种牛奶。牛奶能够为人体提供充足的蛋白质和钙质，市场上的牛奶种类非常多，我们要尽量选择成分简单的牛奶，最好是纯牛奶。如果乳糖不耐受的问题比较严重，要选择低乳糖牛奶。牛奶保质期比较短，最好趁新鲜喝，不要放太久。