17岁孩子晚上睡不着觉是什么原因

睡眠

造成17岁孩子晚上睡不着觉因素有很多，比如心理因素、环境不舒适、内分泌紊乱、甲状腺亢进等原因。建议在日常生活中注意饮食的调节，或者使用药物进行治疗。

1.心理因素：17岁的孩子正处于青春期，有时候会受到家庭或者学校的影响而产生一些心理问题进而出现睡不着觉的情况，特别是从小缺少父母的关爱或者陪伴的孩子，或者经常遭受家庭暴力而引起的心理异常，此时需要家长的关爱和陪伴，适当的给孩子进行心理疏导，减少对孩子的指责。

2.环境不舒适：如果孩子睡觉的环境比较嘈杂，声音也会影响孩子的大脑皮层的活动，造成无法入睡的情况。包括孩子睡觉的床、盖的被子等原因都可能给孩子造成不舒服，从而导致睡不着觉。可以给孩子提供一个更舒适的睡眠环境，在睡前可以泡热水脚，听轻音乐等，有助于快速入眠。

音乐

3.内分泌紊乱：内分泌紊乱会引起激素水平波动，容易引起失眠，同时还可能会引起紧张、焦虑忧郁等情绪变化，表现为入睡困难、早醒多梦。建议从饮食和运动两个方面调理，饮食上尽量少吃辛辣刺激的食物，多吃富含维生素的瓜果蔬菜，建议餐后半小时进行适当的有氧运动，有助于调理内分泌。

4.甲状腺亢进：甲状腺激素分泌增加刺激交感神经，导致精神亢奋，机体代谢亢进，一般表现为食欲增加、心慌、失眠等。建议及时去医院治疗，在医生的指导下合理应用抗甲状腺的药物进行治疗，比如甲巯咪唑、丙基硫氧嘧啶等。饮食上不宜过多的摄入食物，以免增加胃肠负担，日常生活中注意多饮水，避免体液丢失。