胸闷气短怎么处理

胸闷气短其实是很多人都有过的经历，大多数情况下只是一闪而过，而且并非频繁发作，这种情况主要是由功能性因素引起的。排除这种因素以外，也有可能存在一些疾病问题，患者需要通过详细检查来判断病因所在，然后及时对症治疗。那么，胸闷气短的情况下应该如何处理呢？

第一、功能性胸闷。无器质性病变的情况下，出现了胸闷气短的现象，就被称为功能性胸闷，比如长期待在空气不流通的房间、遇到了一些不愉快的事情，甚至与他人发生口角或者争执，都有可能产生胸闷气短的感觉。一般短时间休息、及时开窗通风，或者到户外呼吸新鲜空气后都能很快恢复。同时还要注意放松心情，调节自我情绪。除此以外，很多人因为长时间缺乏体育锻炼，稍微运动后就会导致心血管产生过度反应而诱发胸闷气短的现象，这种情况下也要注意多休息。

第二、病理性胸闷。器质性病变引发的胸闷气短，就被称为病理性胸闷。引发病理性胸闷的因素有很多，主要包括呼吸道受阻，肺部疾病，心脏疾病以及酸碱平衡失调等。这种情况下就需要到医院进行详细检查来判断病因所在，然后针对性的进行药物治疗。同时身材过于肥胖的情况下，会导致心脏和肺部负担增加，这种情况下也有可能出现胸闷气短、呼吸困难等症状。平时需要适当进行体育锻炼，合理控制体重。

胸闷气短主要分为功能性胸闷和病理性胸闷两种情况，功能性胸闷只要能够及时去除诱因，症状便会得到明显缓解。对于病理性胸闷，则需要积极治疗原发性疾病来进行改善。平时在要学会调整自己的生活节奏，保持科学作息，避免熬夜。而且还应该加强饮食管理，保证规律的一日三餐，不可暴饮暴食，以免导致身材肥胖而加重身体不适的症状。