俯卧撑能练三角肌吗

俯卧撑可以起到锻炼三角肌的作用。当你做俯卧撑时，胸肌和三角肌是主要受力肌肉之一，因此适当的俯卧撑训练可以有效地增强和锻炼三角肌。但是，如何正确地进行俯卧撑非常重要，否则可能会引起肩部或手臂酸痛。最好在专业教练指导下进行训练，或选择合适的训练视频进行自学练习。