植物神经衰弱反复怎么调理

植物神经衰弱发作时往往会出现心前区疼痛的症状，还会感觉心悸、气短，一般是因为精神压力太大、过于疲劳、情绪抑郁等原因造成，需要在平时加强调理，那么，植物神经衰弱反复怎么调理？下面就来介绍一下植物神经衰弱的调理方法。

植物神经衰弱反复可以通过以下方法进行调理：

1、心理调理：植物神经衰弱患者应该以心理调理为主，要学会自我调节，要把心中的不快及时宣泄出去，不要闷在心里。平时尽量不要去做那些自己做不到的事情，也不要杞人忧天。遇事要尽量以平和的心态对待，不要过于紧张、激动。

2、饮食调理：如果反复出现植物神经衰弱的症状，可以在平时有意识地多吃一些新鲜的果蔬，果蔬能起到一定的宁心安神的作用。

3、运动调理：假如植物神经衰弱反复发作，可以通过运动来进行改善。运动能让人身体素质增强，而且还能使人心情愉悦，对于植物神经衰弱的恢复有好处。

4、药物调理：得了植物神经衰弱后可以通过中药汤剂进行调理，比如酸枣仁汤等。中药汤剂能起到一定的调整心态的作用，能够让患者的情绪好起来。西医对于植物神经衰弱反复的患者，一般会使用抗焦虑药物、镇静催眠类药行进行调理和治疗，以改善患者的紧张情绪和睡眠障碍。

植物神经衰弱反复可以从心理、饮食、药物等方面进行调理。植物神经衰弱反复一般与心理因素有关，患者在平时应加强心理调理，加强自身修养，要学会自我减压，不要过于忧虑，不要思虑过多，遇到放宽心，不要让自己过于劳累。如果通过自我调理没什么效果，应及时就医。