感冒老是想睡觉怎么回事

感冒

感冒即上呼吸道感染，发病期间老是想睡觉可能是睡眠不足、发热、缺氧等原因造成的，通常疾病恢复以后症状也能消失。

1、睡眠不足：上呼吸道感染可能会引起鼻塞，使呼吸不通畅。睡觉的时候鼻塞，睡眠质量会下降，如果晚上没有得到好的休息，白天就总想睡觉，精神状态也会变得不好。

2、发热：上呼吸道感染可能会引起发热，出现体温升高、身体疲劳、想睡觉等症状。如果体温持续性升高，导致机体免疫力下降，注意力不集中，犯困的现象会更加严重。

睡眠

3、缺氧：疾病发作期间，上呼吸道黏膜受病原微生物影响，会出现水肿、充血等症状，也可能导致缺氧，引起头痛、头晕、总想睡觉等表现。如果本身存在急性鼻炎，容易对正常呼吸造成影响，会使症状更加严重。

除此之外，也可能是急性鼻炎、鼻窦炎等原因导致的，建议根据医生指导采用合适的方法治疗，促进病情恢复，使症状得到改善。平时还需养成良好的生活习惯及饮食习惯，注意好好休息，多吃清淡容易消化的食物。身体恢复以后适当运动锻炼，使免疫力和抵抗力提高。