肩关节脱位要注意什么

肩关节脱位

肩关节脱位是比较常见的情况，这和肩关节的生理特点以及解剖结构有关，像关节囊松弛、关节盂浅而小、耾骨头大、其下方组织薄弱，当遭受外力撞击、活动范围过大的时候，就会出现肩关节脱位。出现这种情况后要积极治疗，也要注意日常保养，下面就来看一下肩关节脱位要注意什么？

1、限制肩关节活动

肩关节脱位往往是从前下方关节囊脱出，早期复位后不要做关节上举或者外展动作，容易让脱位现象再次出现。另外，早期活动不宜过度频繁，否则关节囊松弛，容易形成习惯性肩关节脱位。

骨折

2、局部制动功能活动相结合

早期肩关节相对制动，才可以让撕裂的关节囊更好的恢复。但上肢远端其他关节可以做相对的功能锻炼，能促进血液循环，避免关节僵硬而出现肩肘手综合征。

3、掌握肩关节制动时间

肩关节制动时间要根据脱位的严重程度来决定。如果只是单纯的肩关节脱位，并没有其它骨折问题，一般制动3周到4周左右，可以开始进行功能锻炼，锻炼的强度以及幅度要循序渐进的增强，以免再次损伤。如果肩关节脱位伴有肱骨大结节撕脱性骨折，或者有严重的骨质疏松问题，那么制动的时间就要延长一周到两周左右。

4、正确处理肩袖损伤

肩关节脱位要严格按照医生指导，定期去医院复查，必要时要做核磁共振检查，判断是否存在肩袖损伤。如果肩袖损伤是轻度的，可以使用保守方法治疗；如果情况比较严重，早期可以手术治疗，能减少并发症的产生。

肩关节脱位要注意的事项就是以上这些，只有各方面注意好了，才能促进恢复。平时还要注重营养补充，多吃蛋白质、钙元素含量丰富的食物，而刺激性辛辣食物尽量避免，更不能抽烟喝酒。否则脱位的地方容易充血，会让不舒服的症状更加严重。