流感疫苗对普通感冒有效果吗

流感

流感疫苗对普通感冒是没效果的，起不到预防作用。流感疫苗主要是预防流感病毒引起的急性呼吸道传染病，对于普通感冒没有预防的效果。普通感冒由很多不同的病原体引起，包括病毒，细菌，想要预防普通感冒应避免诱因，加强身体锻炼，提高免疫力，保持良好的作息，普通感冒的预防要点如下：：

1、避免诱因：包括避免与感冒者接触，要注意相对隔离，避免受凉，淋雨，劳累等。平时要注意勤洗手，出门要佩戴口罩，感冒流行季节避免去人多的公共场所聚集；

2、加强锻炼：坚持体育锻炼，比如球类运动，跑步，游泳，骑自行车，登山等，保持一个星期3-4次，增强体质。并且在运动出汗后少喝冰的饮料，及时更换衣物，避免着凉；

感冒

3、提高免疫力：全面均衡适量营养饮食，可以多吃些富含蛋白质，维生素的饮食。少吃写辛辣刺激的食物，多喝水，保持心情的愉悦，减少紧张焦虑的情绪，学会放松心情，排解压力；

4、保持良好的作息：平时尽量少熬夜，保障充足睡眠，不能过于劳累，工作学习之余适当的休息，张弛有度，防止过度疲劳而抵抗力下降。