孕妇
孕妇在
怀孕前期可以吃叶酸能够起到保健的作用，
怀孕期间
孕妇可以适当的吃钙片，补充钙剂能够促进胎儿的骨骼生长和发育，主要是由于胎儿生长的速度比较快，体内会需要大量的钙元素促进身体生长，
孕妇也要多摄入含钙高的食物；
其他的保健药物尽量避免吃，主要是由于现在的保健药物不是很安全，如果用药不慎对孕妇本身以及胎儿是有很大坏处的；
孕妇可以在饮食方面加强调理，比如多吃新鲜的蔬菜和水果，多吃蛋类，多吃乳制品类的食物，多吃杂粮，也要多吃豆制品类的食物，保持营养均衡摄入，才能够预防孕妇出现身体疾病，也能够促进胎儿生长和发育。
