亚健康是什么意思呢

亚健康

亚健康是指人体机能在生理、心理等多方面出现不适、疲惫、疾病等状态的一种健康状态，表现为身体机能下降，免疫力下降，疲惫、容易疲劳、经常出现失眠、焦虑、抑郁等身体和心理上的不适，但不达到疾病的程度。亚健康状态持续时间长，如果不及时采取措施，可能会发展为严重的疾病。