现代生活中人们生活压力的主要来源有哪些？

慢性胃炎

随着社会的发展，人们的生活环境和生活习惯都在不断地发生着变化。人们的生活压力越来越大，运动越来越少，慢性胃炎逐渐变成了困扰着我们的十分常见疾病之一。慢性胃炎的常见症状为腹部隐隐作痛，食欲减退，饱胀，反酸，这些症状常常困扰着现代人生活，人们也开始在饮食护理方面越来越重视。那么，对于胃肠炎患者，平常生活中吃什么水果好呢?

慢性胃炎患者可以多吃一些含类胡萝卜素比较高的水果，因为它们具有比较好的抗氧化的生理活性，以能够达到缓解病情的作用。类胡萝卜素含量比价高的水果大多是颜色呈黄色的水果，例如，芒果，橘子，柿子，木瓜，杏子等;患者还可以吃一些西瓜，红柚等。

又因为慢性胃炎常见的症状是腹部隐痛，所以患者应该选择一些那些性质温和或是性质平和，味道甘甜的水果，例如，苹果，柳橙，樱桃，桃子，石榴，葡萄，无花果等等。

肠炎

但是我们需要注意这些水果都应该要进行适量的食用，而不能一次性过量的摄入，以想要能一次就获得更多的营养，这样反倒会给患者的身体带来更多的负担，不利于患者的治疗。并且慢性胃炎患者在天气寒冷的时候，也可以将部分水果加热后食用，以减少对胃部的刺激，有效缓解患者的症状表现。

患病期间，除了可以食用以上所介绍的水果也达到养胃护胃，减少对胃的刺激的功效外，我们也应该多进食一些含蛋白质和微量元素丰富的食物，还可以多进食一些新鲜的绿叶蔬菜，例如，菠菜，油菜，青菜，胡萝卜等等。平时，也应该注意饮食定时定量，切忌过饱，尽量避免那些油腻，对胃部有刺激的食物;加强体育锻炼，增强体质，以能够战胜疾病。