面瘫这个病为何开始走进我们的生活中？

面瘫

近几年来，我们的生活中出现了不少的患面瘫的例子，面瘫这个病开始走进了我们的生活中，让大家了解到了他，很多人患上了面瘫之后不知道怎么进行康复练习，所以导致病情一直得不到缓解，因此，今天，我主要就是来为大家介绍一下关于如何做功能锻炼让面瘫恢复正常的方法有哪些。

1、努嘴训练，大家都知道患了面瘫的病人，他的面部神经已经是处于僵硬的状态了，因此需要做一些适当的努嘴练习，来帮助面部神经得到有效的锻炼，做法就是用力收缩口唇并向前努嘴，这样有利于促进口轮匝肌、提上唇肌、下唇肌及颏肌功能的恢复，还可以帮助病人改善鼓腮漏气、刷牙漏水等症状。

2、鼓腮练习，除了努嘴之外，还有一种可以锻炼嘴部神经的的方法就是鼓腮练习了，我们在练习开始时可用手捏住患侧口唇，坚持锻炼，这样能够有效的帮助病人训练嘴部神经的灵敏性。

按摩

3、抬眉练习，这个练习法主要是针对眼部神经的联系，并且在练习的时候我们要注意同时练习上提健侧和患侧的眉毛，以促进枕额肌额腹的功能恢复，帮助大家更快的恢复面瘫的症状。

4、闭眼练习，闭眼练习和抬眉练习都属于锻炼眼部神经的方法，在练习的时候它主要是要求我们同时练习闭合健侧和患侧的眼睛，如果患侧眼睛无法闭合的时候，我们可以采用按摩的方法帮助闭合，来促进眼轮匝肌的功能恢复。

5、耸鼻训练，这个练习主要是针对鼻周僵硬的患者所采取的联系方法，它主要是通过收缩提上唇肌及压鼻肌来实现的，并且可以在运动的时候促进鼻翼两块肌肉的的恢复。

综上所述，面瘫其实并不可怕，我们只要掌握正确的治疗方法，并且注意锻炼自己的面部神经，促进面部肌肉而恢复，那么就可以更好的帮助大家恢复正常的生活，最重要的一点，就是我们应该保持良好的心情，乐观地去面对这个病，这样才能更快更好的康复。