一千个俯卧撑会不会对人体有害？

健身

做一千个俯卧撑本身不会对人体有害，但如果没有正确的姿势和适当的休息，可能会对身体造成一定程度的负担和压力。

做俯卧撑时，如果姿势不正确或者用力过猛，可能会导致肌肉或关节酸痛、受伤等问题。此外，如果没有足够的休息和恢复时间，高强度的运动可能会对身体造成疲劳、压力和负担。

因此，如果要在健身中包含大量俯卧撑训练，建议事先咨询专业的教练，确保正确的姿势和适宜的运动强度，并给予充足的恢复时间。