焦虑症不能吃啥？

焦虑症

焦虑症患者应尽量避免食用咖啡因、酒精、糖分高的食物和饮料，同时也要控制大量摄入碳水化合物，例如白米饭、面包等。建议食用富含维生素B、镁、钾等的食物，如绿叶蔬菜、坚果、鱼类等。此外，还需要规律饮食和保持良好的睡眠状态。最好在医生的指导下进行饮食计划。