俯卧撑可以肱二头肌吗

俯卧撑主要锻炼的是胸肌、三头肌和肩部肌肉，对肱二头肌的直接刺激并不大。但是俯卧撑可以协助其他肌群的锻炼，例如肱二头肌的辅助锻炼，因为在俯卧撑时，肱二头肌需要用力支撑身体的重量。所以，虽然俯卧撑不是肱二头肌的主要锻炼方式，但它可以对肱二头肌的锻炼有一定的辅助作用。