光脚开合跳伤脚踝吗

开合

光脚开合跳可以增加脚踝关节的灵活性和稳定性，但如果动作不正确或运动器材质量不好，依然会造成脚踝受伤的风险。建议在进行此项运动前，先进行必要的热身和准备活动，并选择合适的地点和器材进行运动，以减少受伤风险。