如果您认为自己患上了异食癖，建议您采取以下措施：
1. 寻求医疗帮助：首先要去看医生，让医生诊断并为您制定治疗计划。
2. 寻找替代品：如果你喜欢某种奇怪的食物，试着找到类似的食物或者口味相似的食物来取代。
3. 了解食物的正常种类和来源：了解食物的正常种类和来源，可以帮助您拓宽饮食选择，减少对异食癖的依赖。
4. 寻求专业辅导：如果您觉得异食癖对您的生活质量造成了不利影响，建议寻求专业辅导或治疗，例如激素治疗或行为疗法等。
5. 寻求支持：寻找支持是很重要的，可以跟身边的家人、朋友或专业人士寻求帮助和支持。
