暴饮暴食后应如何调理

鸡蛋

暴饮暴食后调理方法有饮食调理、运动调理及药物调理，这些方法均可改善身体，保证身体健康。

1、饮食调理

暴饮暴食后先从饮食调理入手，首先要禁食半天，禁食的目的让肠胃消化胃部的食物，减轻肠胃负担，然后调整饮食，多吃清淡、软烂、易消化食物，比如鸡蛋汤、挂面汤、小米粥、大米粥等，最后要控制食量，每顿定时定量。

针灸

2、运动调理

运动能够促进胃肠蠕动，使得体内能量和热量得到消耗，有助于消化掉消化道内堆积的食物。推荐运动方式有慢跑、散步、游泳、健美操等，但是不能从事剧烈的运动，以免影响到身体健康。

3、药物调理

暴饮暴食后，为了让肠胃食物尽快消化，还可吃一些增强肠胃的消化能力的药物，比如多潘立酮片、枸橼酸莫沙必利片、铝碳酸镁片等，不仅可控制体重，还有利于肠胃的健康，从而使身体恢复。

此外，暴饮暴食后还可遵医嘱通过针灸、抽脂等方法进行调理，可以起到改善病情的效果。