凉性食物和水果有哪些

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阿宏204

2022-03-25 18:57

黄瓜

凉性食物包括：黄瓜、西瓜、苦瓜、芒果、橙子、柚子、梨、草莓、葡萄、菠萝、海带、紫菜、莲藕、芦笋、冬瓜、苋菜、菜花、青菜、番茄、蘑菇、蚕豆等。

凉性水果包括：西瓜、柚子、橙子、草莓、葡萄、菠萝、甜瓜、哈密瓜、橙子、柠檬等。

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