睡眠充足为什么还犯困

睡眠

睡眠充足还犯困可能与睡眠质量差、脑供血不足、甲状腺功能减退等原因有关，可以通过调整睡眠质量，遵医嘱用药治疗改善。

1、睡眠质量差：很多人平时睡眠时间充足，但睡觉时候总是磨牙、打鼾、做噩梦惊醒等，就会对睡眠质量造成影响，总是感到困倦。需要及时去除影响睡眠质量的因素，营造良好的睡眠环境，提高睡眠质量后可以改善症状。

2、脑供血不足：血小板减少症、高血压等疾病会使血管壁弹性降低，血液黏稠度增加，血液流动速度变慢，进而导致脑供血不足。如果情况长期存在，可能会引起脑缺血、缺氧，即便睡眠充足也容易犯困。可以根据医生指导使用改善脑循环的药物治疗，比如盐酸氟桂利嗪胶囊、银杏叶滴丸等。

脑供血不足

3、甲状腺功能减退：体内的甲状腺激素分泌量减少，会使新陈代谢速度变慢，总是感到疲乏想睡觉。可以根据医生指导使用甲状腺激素药物治疗，比如左甲状腺素钠片、甲状腺片等。

除此之外，也可能是重度贫血造成，需要针对性治疗。平时注意多吃新鲜蔬菜水果，而辛辣甜腻的食物尽量少吃，还需适当运动锻炼，增强机体免疫力及抵抗力。