健身肘关节疼痛的原因

健身

一般情况下，健身肘关节疼痛主要是过度劳累、外伤、类风湿关节炎等原因引起的，可以通过一般治疗、物理治疗、药物治疗的方式缓解。

1、过度劳累：如果健身时间过长，则容易出现局部肌肉劳损而引起胳膊酸胀、疼痛等。应注意健身时间不宜过长，避免剧烈运动，保证良好的作息时间，加强体内营养元素的补充等。

2、外伤：如果健身不当出现外伤，也可能导致肘关节内部的软组织以及神经受损，出现充血、疼痛反应。可以选择前期用冰块或冰毛巾冰敷来促进血管收缩，24小时后用热毛巾热敷来促进血液循环缓解不适。

疼痛

3、类风湿关节炎：当患有类风湿关节炎时，在炎症的作用下也可能导致关节内组织逐渐侵蚀，出现关节破坏和疼痛症状，健身时容易加重症状。可以选择在医生指导下服用阿莫西林胶囊、布洛芬缓释胶囊、双氯芬酸钠缓释片等消炎、镇痛药物治疗。

除以上原因外，痛风也可能引起此症状，应注意及时到医院进行相关检查，明确病因后，在医生指导下进行相应处理。