一跳绳就腰疼不跳就没感觉

一跳蝇就腰疼不跳就没感觉可能是跳绳方法不正确导致的，需要积极纠正。另外，也不排除是腰椎间盘突出症或者肾结石引起腰疼，需要根据具体的病因给予药物治疗或者手术治疗。

1、跳绳方法不正确：如日常运动量少缺乏锻炼，突然运动使腰部肌肉挫伤引起腰痛。逐渐增加运动量后再延长运动时间，让身体逐渐适应运动强度。如跳绳时姿势不对，脚后跟着地，整个身体作用力加上运动中的反作用力直接冲击腰部，从而造成腰疼，要双脚同时落地或跑步跳能减少腰疼。

2、腰椎间盘突出症：跳绳过程中腰部肌肉软组织长时间摩擦及挤压，加重软组织挫伤引起腰疼。经由医生诊疗后可口服双氯芬酸钠缓释片、吲哚美辛片等非甾体抗炎药物治疗。

3、肾结石：跳绳过程中结石刺激周围神经引发腰痛。经由医生诊疗后可口服肾石通颗粒、罗红霉素分散片等药物治疗，也可以进行碎石手术治疗。

一跳蝇就腰疼不跳就没感觉除上述因素外，也可能是坐骨神经痛、肾小球肾炎等因素造成。跳绳后腰痛立即停止运动，适当休息。平时要注意保护腰部，多做腰背肌锻炼，增强腰背肌负重能力，可防止腰部受伤。如明确辨别出存在疾病，积极配合治疗，治疗期间停止剧烈运动。