干眼症合并眼疲劳怎么办

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现代生活中，由于手机、电脑的使用越来越频繁，人们的眼睛健康很容易受到影响。对于经常对着电脑或手机工作的人们来说，眼睛常常干涩，甚至患上干眼症，合并视疲劳，给人带来很多不适。那么，当患上干眼症合并视疲劳时，该怎么办呢？

1、干眼症是因为眼睛不分泌眼泪，所以会引起眼睛干涩，常伴有眼睛疲劳。如果视力疲劳，患者可以多做眼部保健操来缓解。也可以用一些眼药水来滋润眼睛。可以在家里的电脑桌上和办公室的办公桌上放一杯水，这样水就会蒸发到空气中，增加空气中的水汽，使眼睛更湿润。

2、干眼症患者可以多吃新鲜蔬菜和水果，特别是一些含水量较大的水果。因为它们可以补充病人体内的维生素，增强病人的抵抗力，使病人更健康。胡萝卜和其他富含维生素的蔬菜也不错。

电脑

3、如果干眼症患者戴眼镜，最好戴框架眼镜，而不是隐形眼镜。如果觉得眼睛不舒服，不要自己买眼药水。去正规的药店或在医生的指导下购买。

4、如果病人病情严重，也可以通过人工泪液缓解。最好的办法就是保护眼睛。最好少接触电子产品，因为过度使用眼睛后，眼睛疲劳会增加。

5、平时，病人应该注意休息，不能过度劳累。应该增加一些体育锻炼来提高身体的免疫力。也可以到户外散步呼吸新鲜空气。必须保持室内空气流通。患者应注意眼部卫生，不要用手揉眼睛。

面对过度用眼、疲劳用眼等所导致的干眼症合并视疲劳，可以通过多做眼保健操、点一些眼药水来缓解，但需要去正规的药店或在医生的指导下购买。最好戴框架眼镜，病情严重可以尝试人工泪液。但自己注重保护眼睛和眼部卫生、多吃新鲜蔬菜水果、加强体育锻炼也是很重要的。