按哪些穴位缓解姨妈痛

痛经

当代社会，很多女性都受痛经症状困扰，对于正常的生活和工作都造成一定的困扰。所以女性要正视痛经问题，一旦在月经期间出现腹胀、腹痛等腹部不适时，就要采用合适的方法来缓解症状，以利于减少疼痛感。而现实生活中，能够缓解痛经的方法有很多，比如按摩疗法就是比较常用的一种止痛方法。那么按哪些穴位可以缓解痛经呢？一起来了解一下吧。

1、太冲穴

太冲穴位于人体足背侧，在第一、第二趾跖骨连接部位中。该穴是肝经的原穴，具有较好的理气调血、行气止痛的作用，女性找准穴位，进行有效刺激按摩，对于缓解痛经、喉咙痛、关节痛等病症都有不错的效果。

月经

2、子宫穴

子宫穴在下腹部，女性采取卧位姿势，在脐下4寸，旁开3寸处取穴就是子宫穴。该穴具有较好的调经理气、生提下陷的作用。对于治疗盆腔炎、痛经、月经不调等病症具有一定的效果。只是女性在按摩此穴时要注意，以局部产生酸胀感为宜，不可过于用力，否则影响身体健康。

3、八髎穴

八髎穴具有较好的活血通络、温经散寒、散寒除湿的作用，对于人体下半身疾病有很好的调理和预防作用，特别是针对妇科疾病，都可以通过按摩此穴位来有效改善。只是女性在按摩此穴时要注意，用力不可过强，以身体能耐受为主，并且在按摩时尽量涂抹少许润滑油，以减少对肌肤的伤害。

在临床上能够改善痛经症状的穴位还有很多，比如合谷穴、三阴交及阿是穴等，都有不错的止痛效果。对于女性来说，虽然按摩疗法能够改善痛经症状。但是为了身体健康，还是建议女性积极就医，以查明引发痛经的具体原因，然后有针对性的给予治疗，使痛经症状彻底得到治愈，这对于身体健康是非常有必要的。