2022-04-19 11:37
是的,俯卧撑可以锻炼胸肌。俯卧撑的动作可以让胸肌得到很好的拉伸和收缩,并且可以增强胸肌的力量和耐力。另外,俯卧撑还可以同时锻炼到手臂、肩膀和腹部等多个部位的肌肉,是一种全身性的训练方式。
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