什么是1型糖尿病？

糖尿病

1型糖尿病又名胰岛素依赖性糖尿病，属于慢性内分泌系统疾病，1型糖尿病目前还没有彻底治愈的方法，只能通过注射胰岛素来缓解病情。如果不幸患上了1型糖尿病，也不能恢复，生活还是要继续的。那么1型糖尿病可以进行体育锻炼吗?这里小编就来给大家详细地讲解一下这个问题，希望对大家有帮助。

1型糖尿病可以进行体育锻炼吗?医生会建议1型糖尿病患者每天要保持一定的运动量，这样可以维持血糖的稳定，也就是所谓的运动治疗。所以1型糖尿病是可以进行体育锻炼的。但是1型糖尿病患者运动不同于普通人那样随意的运动，应需要注意一些细节问题，否则可能对身体带来不小的影响(比如造成低血糖、感染等问题)。

1、在运动前注意少量进食。1型糖尿病人在运动前最好有计划地吃少量的食物。因为1型糖尿病患者在运动后由于消耗了大量的能量，容易出现低血糖，引起心慌、气短、头晕等表现。而适当少量增加食品，可以防止运动后出现血糖偏低。

低血糖

2、选择合适的体育锻炼项目。1型糖尿病患者虽然可以进行体育锻炼，但是一些长距离的马拉松、铁人三项等高强度运动却不适合1型糖尿病患者，这些运动会让1型糖尿病患者消耗大量的糖原，影响血糖的波动变化。建议患者可以适当选择慢跑、登山、游泳等健身运动。在运动时，需要选择舒服透气的服装，而运动后要及时清洁身体，注意卫生，以免造成感染。

综上所述，1型糖尿病可以进行体育锻炼吗?答案是肯定的。锻炼有助于1型糖尿病的病情康复。1型糖尿病患者在锻炼前应注意少量进食，防止发生低血糖，其次应该选择合适的体育运动项目，高强度的剧烈运动不适合1型糖尿病患者。保持良好的生活习惯，坚持胰岛素治疗，才会对身体的康复带来益处。