吃果仁巧克力能缓解压力吗？

巧克力

有研究表明，果仁和巧克力都具有抗氧化剂和镁等矿物质，这些成分与情绪稳定和减轻压力有关。然而，这种效果并不明确，因此不能单凭吃果仁巧克力缓解压力。较好的方法是通过运动、减轻工作压力、社交活动等综合的方式来缓解压力。