排卵期怎么算正确 科普女性排卵期计算方法

月经

排卵期的推算可谓是老生常谈的话题了，很多人都知道女性在排卵期间阴道粘液会变得稀薄，精子更容易通过，也知道女性在排卵期间抵抗力会下降，需要注意休息，但是推算排卵期的方法有很多，许多女性朋友可能会被搞得晕头转向，不知道该用什么方法。其实数来数去，推算排卵期的方法就那么几种，只要根据个人情况选择最适合的就可以，下面就介绍三种最常用的方法。

第一种，记录法。借助日历或者APP记录每个月的例假来潮日和结束日，通过记录更加直观的反映自己的月经周期，如果每个月的周期都很稳定，即月经规律，那么就可以按照理论上的排卵期来推算自己的排卵期，理论上，排卵日在月经来潮后的第14天，这天的前5天和后4天都属于排卵期。这种方法是最常用的，也是最容易操作的，但是有一个缺点，那就是这种方法只适用于月经规律的女性，月经不调者不可使用。

第二种，试纸法。排卵试纸的原理是通过检测人体尿液中的黄体生成素值来判断是否临近排卵，但有一点需要注意，那就是待测尿液可以是全天任何时段的，但最好不要是晨尿，晚上十点到晚上八点之间都可以，这一点要注意与早孕试纸进行区分。这种方法比较麻烦，需要连续测三个星期以上。

月经不调

第三种，B超法。最准确有效的方法便是通过做B超来推算排卵期，月经来潮后的第十天就可以去医院做B超，通过查看卵泡的大小来判断排卵日的到来。这种方法适用于任何人，并且十分准确。

其实有很多时候不借助外在工具也可以推算排卵期，因为有很多女性在排卵期是有一些症状的，比如在排卵期间体力旺盛、性欲高涨，还有一些女性朋友在排卵期间会有阴道有少量出血的症状，并伴有微微腹痛、腰酸。