两天不洗头头皮屑多痒的很怎么回事

两天不洗头头皮屑多、痒有多种因素导致的，可以分为两大类因素：生理性因素和病理性因素。生理性主要是机体的正常皮肤代谢过程，一般无需特殊治疗。而病理性主要是由于头部皮肤病变、精神压力过大、日晒或其他异常物质刺激头皮引起，通常需要进行相关治疗以缓解症状。

一、生理性因素：

头皮屑产生本身是一个生理过程，是人体整个外表皮肤陆续不断的角质层鳞屑脱落的一个部分。在头皮部，由于头发的存在，正常的皮屑脱落过程有点阻碍，角蛋白薄片有时会保留在发干间。但由于脱落的角质细胞正常时相互分离，这些细胞肉眼是看不见的。

二、病理性因素：

1、糠秕孢子菌感染：皮脂腺活跃，分泌油脂增多，这种情况令嗜脂性的糠秕孢子菌大量繁殖，破坏了头皮的局部环境，刺激头皮细胞的生长，引发头皮屑过多和相应的临床症状；

2、精神压力：生活压力、情感问题以及其他原因引起心情不佳时，头皮屑会突然增多。可能与头皮功能紊乱导致血管运动中枢机能和交感及副交感神经功能失调，局部环境改变有关；

3、脂溢性皮炎：患者由于雄激素的刺激作用和较高的皮脂腺活性，更容易出现头皮屑，这是因为油腻性的头皮上，鳞屑常与灰尘、脱落的角质细胞等粘在一起；

4、疾病：鱼鳞病、白癣、头皮银屑病、石棉样糠疹、单纯糠疹等皮肤病。

日常生活中保持健康的生活方式，不要熬夜，保持心情舒畅，饮食宜清淡，少吃油腻、辣椒、生姜、生蒜等刺激性的食物，多吃绿色的蔬菜和水果，限制多脂及多糖饮食，忌饮酒。同时需要打扫整理家里卫生，保持家庭环境干燥、整洁。