2023-01-19 04:54
绿豆
绿豆含有丰富的蛋白质和碳水化合物,还含少量钙、铁、胡萝卜素、B族维生素等,性凉味甘,能清暑热、利水湿、利尿退肿等;
单独食用效果甚佳,但如果同时食用的话,会对肠胃造成损伤,造成腹泻,腹痛等。
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