腰椎间盘突出怎么按摩 了解腰椎间盘突出按摩疗法

腰椎间盘突出

腰椎间盘突出是人体常见病之一，如久坐不起、腰椎间盘病变、长期从事重力劳动等均可诱发本病，得了腰椎间盘突出后，患者会经常感觉腰部疼痛，尤其是腰部受寒或是受累后疼痛感会加剧，严重者甚至无法下床活动，部分患者还会伴随出现一侧或双侧下肢麻木等症状，让很多患者苦不堪言，其实，适当的按摩可很好的帮助缓解病情，那么，腰椎间盘突出怎么按摩?盘点腰间盘突出按摩疗法。

点穴法：按摩时自腰部开始，依次按摩肾俞穴、环跳穴、殷门穴等各穴位，此方法可以痛经活络，同时改善神经传导，并有助于神经组织恢复功能。初期以每天按摩两到三次，每次按摩五到十分钟为宜，后期可慢慢增加次数或延长时间。

按揉法：按摩时用双手拇指及手掌，从肩部起自上而下揉摩脊筋，初期按摩时力度要轻，待患者适应后可慢慢加重，每天可按摩三至四次，每次按摩十至十五分钟。按摩前可先热敷，这样可以使背部肌肉得到放松，同时也可促进背部血液循环，如此一来按摩效果会更好。

疼痛

推拿法：按摩时患者需采取站立的姿势，两脚开立与肩同宽，双手手掌放于腰椎部位，然后从背部开始推至臀部，这样可以刺激局部血液循环，舒经通络，还可调大气血，使局部肌肉得以调整。开始按摩时推拿的频率可稍缓，待适应后频率可加快一些。

腰椎间盘突出怎么按摩就为大家介绍到这，按摩虽然可帮助缓解不适感，但若是急性期发病，按摩可能会导致病情加重，所以患者要慎重。由于患者的病情各有不同，所以患者最好在医生的建议和指导下进行治疗，治疗过程中切勿盲目，以免引起不必要的麻烦。