地图样骨缺损如何预防

地图样骨缺损是儿童比较容易出现的一种不良症状，在成人身上是很少发生的。患病后患者会出现皮肤溃疡、黄色瘤、右心衰竭、尿崩症、眼球突出等一系列的不良症状，给机体造成的痛苦性非常强烈，所以为了降低地图样骨缺损的发生风险，应该仔细进行预防。那么地图样骨缺损的预防方法有什么呢？

1、坚持运动

坚持运动是预防地图样骨缺损的一个方式，每天适量的锻炼，可以让身体变得越来越强壮，并且能够有效的提升机体的免疫能力和抗病能力，这样一来就可以使地图样骨缺损的发生风险大大降低。不过要提醒一下，在进行运动的时候，一定要结合个人体力不要进行超体力的运动，避免造成运动过度引起的损伤。

2、注意环境卫生

地图样骨缺损通常是免疫功能紊乱所致，所以为了让免疫功能更好的维持健康状态，在平时生活当中一定要注意环境卫生，不要长时间待在空气污浊的不良场合，自己居住的环境要经常进行通风，另外还要注意个人卫生，贴身的衣物应该经常更换。

3、按摩

按摩的方法也是可以用来预防地图样骨缺损的，通过对身体上多个部位的按摩，可以有效降低地图样骨缺损的发生风险。比如合谷穴、列缺穴、迎香穴、风池穴、肩井穴、天突穴、足三里穴等，这些穴位其实都是比较好找的，而且按摩起来相对比较方便，最重要的是预防效果特别明显。

以上介绍的就是预防地图样骨缺损的方法，为了降低这种不良问题的发生风险，一定要结合专业医生的建议，正确进行预防。如果地图样骨缺损的现象已经发生，那么就应该结合医生的指导仔细治疗。平时生活当中要合理饮食，多喝温开水，多喝酸奶，禁止海鲜等刺激食物。