桑葚可以补充营养吗？

桑葚

是的，桑葚富含维生素C、维生素E、钾、镁、铁、锌等矿物质和多种维生素，营养价值很高，可以提高人体免疫力、预防感冒等疾病，促进生长发育。此外，桑葚还具有滋润肌肤、延缓衰老的功效，是理想的营养食品之一。