
便秘
1、一般治疗:指的是通过生活调养的方式缓解便秘,通过饮食、运动调养保持大便畅通。适当提高膳食纤维的摄入量,每天膳食纤维的摄入量不少于25克,每天保证2000ml饮水量,适度运动促进肠胃蠕动。养成良好的排便习惯,每日定时如厕,上厕所时不宜看手机、看书等,要限制如厕时间,避免时间过长造成痔疮等问题。
2、药物治疗:可以遵医嘱使用安全性高的缓泻药物,例如舒泰清、乳果糖等,也可以使用开塞露应急,起到帮助排便的作用。

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除了上述常见处置措施外,如果是盆底肌无力导致便秘,可以采用生物反馈治疗缓解症状。便秘恢复期间要控制饮食,不宜食用辛辣刺激性食物,也不宜食用板栗等食物,否则可能加重便秘问题。良好的生活和饮食习惯对缓解便秘很重要,不宜滥用泻药。
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