骨刺可以按摩吗 改善骨刺的几个按摩方法分享

骨刺通俗来讲，它就是骨头上长出了骨赘，有80%的患者发生这种疾病，主要是因为关节过劳损或者是关节受到损伤引起的，除此之外肥胖、遗传因素、先天性畸形也会导致骨刺的现象发生。不管是因为哪些原因导致的骨刺，都要认真对待、积极治疗，那么按摩可以治疗骨刺吗？如何按摩？

骨刺有轻度和重度之分，对于轻微的患者没有明显的症状，只有在进行检查时，才会发现骨刺的存在。随着时间推移，患者会出现关节疼痛、运动功能障碍等症状。如果患者情况不是很严重，可以先选择保守治疗，比如中医按摩疗法，常见的方法包括以下两种。

第一、按摩压痛点。骨刺发生在任何部位，比如手腕、肩部、脊柱、髋关节、膝关节以及脚跟。患者在发病期间会出现疼痛的症状，此时可以按摩压痛点，首先将双手重叠，然后再对准疼痛的地方进行按压。另外患者在进行按压时需要注意要慢压慢放，时间不要超过15分钟。

第二、穴位按摩。患者骨刺发生的位置不同，按摩的穴位是不一样的。如果是脊柱发生骨刺，可以按摩命门穴和肾俞穴，这两个穴位都可以缓解疼痛的症状。如果是膝关节发生骨刺，可以按摩委中穴，能起到舒筋活络、减轻疼痛的作用。

患者发生骨刺后是可以通过按摩治疗的，但是需要注意这种方法只能起到辅助效果，如果病情比较严重，最好是结合其他的治疗方案，比如药物治疗、物理治疗、外用药膏以及手术治疗。另外患者在治疗期间要多注意休息，特别是在疼痛发作时更要注意，像爬山、爬楼梯、骑自行车类似运动最好不要做了。