适量饮用咖啡和牛奶的好处是什么？

咖啡

适量饮用咖啡对心脏和大脑有好处。富含钙的牛奶则是令骨骼坚固的上佳饮品。

然而把牛奶和咖啡掺在一起长期饮用，则会对肝造成损害，因为液体的牛奶加上巧克力会使牛奶中的钙与巧克力中的草酸产生化学反应，生成难以消化的乳状液。于是，本来具有营养价值的钙，变成了对人体有害的物质，从而导致缺钙、腹泻、少年儿童发育推迟、毛发干枯、易骨折以及增加尿路结石的发病率等。