俯卧撑第二天很酸还能做吗

疼痛

不过一般情况下，在做俯卧撑前或后进行适当的热身和拉伸活动可以减轻肌肉疼痛如果第二天仍然感到非常疼痛或不适，最好停止运动，休息并等待身体疼痛减轻后再继续训练另外，不要快速增加训练量，应该逐渐增加训练难度和时间，以避免过度训练和肌肉损伤如果您有任何健康问题或需要专业意见，请咨询医生或健康专业人士