苹果
消化不良的患者通常要求饮食要清淡，易于消化，软烂的饮食为主，所以可以适当的食用蒸熟的苹果。
苹果也是生活当中一种比较常见的水果，而蒸熟的苹果食用之后可以有效的缓解消化不良的症状。
苹果里面含有丰富的果胶，膳食纤维等一些特殊物质，可以减少肠道封闭，从而会使大便内水分减少，达到止泻的一些功效，而且苹果的口感酸甜，还有生津止咳润肺等一些功效。
消化不良的患者平时在饮食调养方面要注意，避免吃一些生冷寒凉的食物，要减少酸辣食物以及刺激性食物的摄入，另外，要忌食烟酒，浓茶，咖啡，碳酸饮料等等，平时要定时定量的进餐，饮食方面可以多吃一些软烂的粥类或者是面食。
