开合跳必须连续做吗

开合

不一定，开合跳可以根据个人的身体素质和训练需求而有所调整。对于初学者或者体力较差的人来说，可以先练习单独的扑腾动作和跳跃动作，然后逐渐增加连贯性，最终达到连续开合跳的状态。而对于一些专业运动员或者训练要求较高的人来说，可以选择连续做开合跳进行高强度的训练。