睡眠
1.严格按照医生的要求进行空腹或饭后检查。
2.检查前应该充分休息，保证精神状态良好。
3.停用任何影响睡眠的药物，包括镇静剂、抗抑郁药、咖啡因等。
咖啡
4.停用任何引起兴奋、加重压力或焦虑的药物和饮料，如烟草、饮料等。
5.睡前要摆脱手机和电脑等电子设备，避免影响睡眠时长和颜色。
6.在睡眠检查期间，不要过度运动或过度疲劳。
7.在进行睡眠质量检查时，安排充足的时间，保证充分睡眠。
8.检查前需要保持精神饱满、保持轻松愉快的心情。
9.根据医生的指示，预约相关检查。
10.到达医院时，应按时到达，以免延误时效。
