结了婚发现自己处女情节很严重怎么办

处女情节是一个相对常见的心理问题。这种情况通常表现为对过去或未来的性经验感到非常担忧和焦虑的情况。如果您已经结婚，但仍然感到处女情节的困扰，那么建议您从以下几个方面着手：

1. 理性思考：首先，需要认识到没有性经验并不是一个罪过，而是一种自然的状态。您需要平静地评估自己身上的处女情节，想想自己真正担心的是什么。如果这个问题的流行度让您觉得尴尬、沮丧或不安，那么需要清楚地认识到这只是一种不必要的担心。

2. 沟通：如果您的处女情节给您和您的配偶造成了问题，那么沟通是一个缓解压力的好方法。与您的配偶沟通，告诉他们你的感受以及你对于这种状态的解释和期望。疏通情感，相信他们会理解您，会帮助您更好地对待自己。

3. 心理治疗：这种情况需要专业的心理治疗帮助。寻求专业治疗帮助可以帮助您更有效地处理自己的处女情节，放下心中的包袱，重新获得自信。

总之，处女情节可能给您的婚姻生活带来不同程度的影响，但您需要学会对待自己，放缓内心的节奏，与他人沟通，放下心中的包袱。一定要相信，您并不孤单，有很多人都在受到这种困扰。