失眠
失眠发生周期分为非快速眼动
失眠和快速眼动
失眠。正常的
睡眠首先是非快速眼动期，根据
睡眠深度和脑电图慢波程度将非快速眼动
睡眠分为入睡期、浅睡期、中度
睡眠期和深度
睡眠期。
在生理睡眠中，非快速眼动期循环是由浅入深，再由深入浅，然后进入快速眼动睡眠。快速眼动睡眠的特征是自主神经功能不稳定，肌张力进一步降低，出现梦境等。
睡眠中非快速眼动和快速眼动睡眠交替出现，一般一夜经历4~6个非快速眼动/快速眼动周期，每周期90~120分钟。非快速眼动期越来越短，快速眼动期越来越长，逐渐觉醒。人的失眠就在非快速眼动期和快速眼动期出现。
