祛痘怎样效果好

很多人都有痘痘的困扰，严重的患者甚至为此变得焦虑，不敢出门与人交往，生怕引来嘲笑。发生痘痘的原因有很多，除了不可抗拒的遗传因素外，都是由于日常的护理和生活方式不当引起，下面就以“祛痘怎样效果好”展开论述，希望能解决大家的痘痘烦恼。

一、预防毛孔堵塞

1、宜淡妆

有痘痘时，不宜使用浓脂厚粉的化妆品，会加重毛孔堵塞。如果已经有了痘痘，浓妆更是大忌，化学合成的脂粉、细菌会让痘痘发生的原因更加复杂化。

2、做好脸部清洁工作

清爽的皮肤可以缓减毛孔堵塞，清除脸部油脂能有效阻止痘痘的发生。洗脸时不宜直接用自来水，因自来水中有含氯的漂白粉成分，氯成份会刺激皮肤，加上自来水中含有很多的细菌。日常洗脸时，最好使用温开水、中性的肥皂和松软的毛巾，每天清洗2~3次。

二、改善生活方式

1、过量的阳光会令汗腺和皮脂腺分泌活跃，从而堵塞毛孔、加剧发炎，外出时可使用防晒霜。

2、长期过量饮酒会令血液转为弱酸性并加速血液循环，酒精能刺激痘痘的产生并引起痘痘的爆发。

3、不要过分的熬夜，一般晚间23点到凌晨2点是人肌肤新陈代谢的黄金时期。

4、多喝温水，温水可以将体内的毒素排除出体外。

5、保持良好的饮食习惯，克制下不吃辛辣刺激的食物，热类型食品很容易上火，让痘痘更加严重。

反复复发的痘痘确实让人抓狂，日常中通过平时预防毛孔堵塞和改善生活方式等，基本上能够有效的减少痘痘的发生。如果是遗传痘痘体质的，可以在医生的建议下，使用外用药膏和内服的药物治疗。