失眠睡眠质量差的原因有哪些

失眠

失眠睡眠质量差的主要原因有心理因素、环境因素、疾病因素等。

第一、心理因素

心理因素是导致患者出现失眠睡眠质量差的常见诱发因素，如情绪不稳、精神压力大、经常抑郁焦虑等，都有可能导致机体自主神经紊乱，出现睡眠障碍的症状。

睡眠

第二、环境因素

失眠睡眠质量差也有可能受环境因素影响，如睡眠环境改变、睡眠环境较为嘈杂等，都有可能影响睡眠，出现睡眠质量差、失眠等异常症状。

第三、疾病因素

1、神经系统疾病：如癫痫、脑外伤、脑梗死、脑出血以及脑膜炎、帕金森综合征、阿尔茨海默病等，都有可能导致脑部中枢神经受损，发生不同程度的头痛、失眠、健忘等。

2、呼吸系统疾病：常见的疾病主要有急慢性支气管炎、阻塞性肺气肿，通常伴有呼吸急促、胸闷，影响患者睡眠。

如果是心理和环境因素引起的，可能不要紧，无需进行特殊治疗。但如果是神经系统疾病和呼吸系统疾病引起的，则要格外重视，立即去医院做相关检查和治疗，缓解不适，恢复健康。另外此病症缓解后，还要注意定期复诊，预防复发。