儿童睡眠不足有什么危害 儿童睡眠不足或影响发育

睡眠

睡觉是一天中最重要的时刻，如果孩子睡眠不足的话，非常容易引发其他疾病，会导致孩子记忆力下降，严重者甚至会影响发育。下面跟大家说一下，孩子睡眠不足都有哪些影响?帮助家长正确认识睡眠的重要性。

1、睡眠不足影响身体发育，孩子的生长激素在睡眠之后分泌的最多，充足的睡眠有助于孩子的成长，如果经常性的睡眠不足，孩子生长激素分泌不正常，对孩子的身高有很大影响，这种影响不是遗传、营养和锻炼等外在因素可以补充的。

2、睡眠不足影响孩子抵抗力，经常睡眠不足的孩子会有抵抗力低下的情况，睡眠不足的孩子也会诱发其他疾病，比如神经衰弱、近视、食欲下降等等，除此之外，睡眠不足的孩子非常容易感冒。

神经衰弱

3、睡眠不足致使适龄儿童注意力不集中，睡眠不足会导致孩子注意力不集中，记忆力减退，有的家长认为孩子不够聪明让孩子多学习，其实这样往往会造成孩子思维迟钝的情况。

4、造成孩子易怒爱发脾气，睡眠不足对孩子的情绪也会有影响，很多孩子白天的时候烦躁易怒、焦虑紧张，这也有可能是因为晚上睡眠不足造成的心理发育情况。

5、影响孩子创造思维能力，据相关研究表明，孩子的洞察力变化是在深度睡眠中出现的，深度睡眠与孩子的记忆力有着息息相关的联系，大脑在储存记忆前必须创造记忆，只有充足的睡眠才能保证孩子思维的创造性，如果孩子长期得不到休息，会使得孩子的创造思维能力和处事能力变弱。

睡眠不足影响最大的就是孩子的成长情况，因为在睡眠的时候，孩子的生长激素分泌是最明显的，晚上睡眠激素的分泌是白天的5-7倍，所以家长一定要保证孩子的充足睡眠，能够促进孩子骨骼的生长，也就是说要想长得高必须睡得足。