开合跳可以早上空腹跳吗

开合

不建议空腹进行高强度运动，特别是在早上。跳开合跳需要耗费大量能量和水分，如果在空腹状态下进行容易引起身体不适、低血糖和脱水等问题。建议先吃一些轻便易消化的食物，例如香蕉、酸奶等，再进行运动。同时，一定要注意补充足够的水分。